Le jeûne fait partie de la vie...
Se retirer de l'agitation de la vie quotidienne, retrouver le calme, mener une introspection, mener une vie simple et aller à l'essentiel – vous pouvez redécouvrir tout cela, et aussi perdre du poids et nettoyer et purifier votre organisme.
Vous pouvez saisir l'occasion de jeûner, qui se présente presque tous les jours, ou bien prévoir quelques jours pour un court jeûne – une fois, deux fois ou quelques fois par an.
Au départ, il suffit d'un peu d'envie et de courage pour découvrir quelque chose de nouveau. Il vous faut du calme, de la sécurité et de la chaleur pour pouvoir réellement profiter de ce temps. Le courage et l'envie, vous devrez les apporter avec vous. Le calme, la sécurité et la chaleur, vous les trouverez chez nous.
Qu'est-ce que le jeûne?
- Le jeûne est un mode de vie qui est offert à l'homme par la nature.
- Jeûner signifie permettre à l'organisme de vivre de lui-même par alimentation interne et régulation interne.
- Le jeûne est une méthode pour devenir autonome et pouvoir prendre des décisions librement.
- Le jeûne concerne l'individu entier, chaque cellule de son corps, son âme et son esprit.
- Le jeûne est la meilleure occasion de se maintenir en forme ou de retrouver la forme.
Ce que le jeûne n'est pas
- Jeûner ne signifie pas s'affamer.
- Le jeûne n'a rien à voir avec la pénurie et le manque.
- Jeûner ne signifie pas: manger moins.
- Jeûner ne signifie pas: ne pas manger de viande le vendredi; ce serait plutôt une privation.
5 Principes élémentaires du jeûne
- Ne pas manger, pendant une, deux ou plusieurs semaines, et seulement boire: du thé, des bouillons de légumes, des jus de fruits et de légumes et de l'eau, plus que pour seulement étancher sa soif.
- Refuser tout ce qui n'est pas nécessaire à la vie. Tout ce qui est devenu une habitude agréable mais est nocif pour notre corps en période de jeûne: la nicotine et l'alcool sous toutes leurs formes; les sucreries et le café; les médicaments, dans la mesure du possible, mais surtout les pilules déshydratantes, les pilules coupe-faim et les laxatifs.
- Rompre avec le quotidien: se libérer de ses obligations professionnelles et familiales; loin de son agenda et de son téléphone. Se passer de magazines colorés, de radio et de télévision. Au lieu des nombreux stimulants extérieurs, se retrouver avec soi-même; au lieu de se laisser diriger de l'extérieur, se laisser guider de l'intérieur.
- Se comporter naturellement: faire ce qui est bon pour notre corps, ce que notre organisme nous demande. Quelqu'un d'épuisé devrait beaucoup dormir, quelqu'un qui aime l'activité devrait randonner, faire du sport, nager. Faire ce qui nous est agréable: se promener, lire, danser, écouter de la musique, suivre ses centres d'intérêt.
- Favoriser tout type d'évacuation: se vider les intestins, se purifier les reins, suer, expirer.